【雲南省-虎跳峡】初心者にもおすすめの超絶景トレッキング！1泊2日のモデルコース・行き方・ホテルを紹介
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中国旅行してますか！？
YouTubeなどで中国旅行に関するコンテンツを発信している一騎探検中の一騎（かずき）です。
中国・雲南省にある「虎跳峡（こちょうきょう）」をご存じですか？
虎跳峡は、なんと富士山の高さを超える約3,800mもの高低差がある、世界有数の深さを誇る大峡谷！
標高5,596mの玉龍雪山をはじめとする雄大な山々の間を、長江の上流部にあたる金沙江が流れています。その圧倒的なスケールの大自然の中を歩くことができるのが、虎跳峡のトレッキングです。
実際に1泊2日でトレッキングしてきましたが、景色が本当に素晴らしく、雲南省旅行の中でも特に印象に残った体験でした！しかも、トレッキングコースや宿泊施設、交通機関がある程度整備されているため、登山初心者でも比較的挑戦しやすいのが魅力です。
この記事では、僕が実際に歩いた1泊2日のおすすめルート、麗江からの行き方、おすすめホテル、帰り方などを紹介します！
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▶︎虎跳峡トレッキングのおすすめルート
1日目の夜、上虎跳峡と中虎跳峡の中間地点にある山中のホテルの屋上から見た満点の星空。虎跳峡は星がすごく綺麗だった。
虎跳峡は麗江と香格里拉（シャングリラ）の間に位置していて、どちらの都市からもアクセスできます。おすすめは、**麗江を早朝に出発し、上虎跳峡から中虎跳峡まで歩く1泊2日のトレッキング（高路徒步／Upper Trekking Route）**です。
僕が実際に歩いたルートは次のとおりです。
【1日目】麗江 → 上虎跳峡 → 山中のホテル
早朝：麗江からバスで虎跳峡へ（約2時間強）
午前：ナシ・ゲストハウス（纳西雅阁）付近からトレッキング開始
午後：玉龍雪山や大峡谷の絶景を楽しみながら山道を歩く
夕方：山中のホテルに到着。夕日を眺めながらゆっくり過ごす
【2日目】山中のホテル → 中虎跳峡 → 麗江／香格里拉
午前：山道を歩きながら中虎跳峡方面へ
中虎跳峡：谷底へ降りて金沙江の大迫力の激流を見学
午後：Tina’s Guesthouse付近からバスで麗江または香格里拉へ
トレッキングでは、特に山の中腹から眺める玉龍雪山と大峡谷のパノラマが絶景！また、2日目に訪れた中虎跳峡の谷底では、最も狭いところで幅約30mという峡谷を長江の激流が流れています。その迫力には本当に圧倒されました。
中虎跳峡の谷底に降りる道は急斜面なので注意が必要です。高路トレッキング自体は比較的挑戦しやすいものの、谷底への往復は体力や時間に余裕を持って計画しましょう。
なお、虎跳峡は日帰りも不可能ではないですが、麗江からも香格里拉からも、トレッキングの開始地点まで行くのに結構時間がかかるので、トレッキングをする場合は1泊2日にすることをおすすめします。もし、虎跳峡の激流を見るだけでいいということであれば、日帰りで観光に行くことも可能です。その場合は、上虎跳峡に激流の真横まで下りられる展望台（香格里拉上虎跳景区-观景台：https://j.map.baidu.com/44/n0Oi）があるので、そちらに行けばOKです。
▶︎麗江から虎跳峡トレッキングへの行き方
1日目の夕方、上虎跳峡から歩いて山中のホテルに到着する手前で見た玉龍雪山のパノラマ。トレッキングの道中はずっとこういう景色が見えていて圧巻。
僕が実際に利用したアクセス方法をご紹介します。
状況に応じて少し違ったパターンになることもあるかもしれませんが、概ね以下のような行き方で虎跳峡トレッキングに行けると思います。
STEP 1：麗江バスターミナルから虎跳峡行きのバスに乗る
麗江バスターミナル（丽江汽车客运站）から「虎跳峡」行きのバスに乗ります。
走行中のバス車内で運転手が乗客の行き先を確認してくるので、虎跳峡トレッキング（中国語では「高路徒步」と呼ばれている）に行きたいと伝えましょう。運転手は中国語で話しかけてくるので、中国語ができなければ、バスの出発前や休憩時間に「高路徒步」と書いたメモを見せるのでも理解してもらえるはずです。
バスは当日朝に買おうとすると乗りたい時間が売り切れになっている可能性があるので、できれば前日までにバスターミナルに行って購入しておくのがおすすめです（僕の場合は、当日朝に買おうとしたら、乗りたかった時間は売り切れで、1時間遅いバスに乗らなければならず、トレッキング時間が減ってしまい残念でした・・・。）。
STEP 2：虎跳峡の観光センターで入場チケットを購入
虎跳峡景区の入口あたりでバスが虎跳峡の観光センター（香格里拉虎跳峡景区游客服务点）に寄るはずなので、そこで虎跳峡景区の入場チケットを購入します。
※虎跳峡景区はとても広いエリアになっていて、観光客がそのエリアに入るには入場チケットが必要です
STEP 3：乗合タクシーに乗り換える
観光センターから再びバスに乗り、10分弱走ったところで、トレッキング客は路上に停まっている乗合タクシー（別料金）への乗り換えを案内されました。
ここから乗合タクシーで坂道を約10分登り、トレッキングのスタート地点であるナシ・ゲストハウス（纳西雅阁）の横まで移動します。
STEP 4：ナシ・ゲストハウス付近からトレッキング開始！
ここからいよいよトレッキングがスタートです！
【重要】ナシ・ゲストハウス付近のトレッキングのスタート地点まではタクシーがおすすめです！
以前は観光センターから歩き始める必要があったという情報もあります。
ただし、観光センターからナシ・ゲストハウスまでは徒歩で1〜2時間程度かかりそうな上り坂。景色もそこまで面白くないため、できるだけタクシーなどで移動してしまうのがおすすめです。
序盤で体力と時間を消耗するよりも、後半の絶景を楽しむ時間をたっぷり確保した方が、虎跳峡トレッキングを満喫できると思います。
▶︎おすすめの宿泊ホテル
虎跳峡では、トレッキングの途中にあるゲストハウスに1泊するのがおすすめです。
僕が実際に宿泊したホテルと、もう一つの人気ホテルを紹介します。
おすすめ① 虎跳峡半山居客棧
Tiger Leaping Gorge Half Mountain Residence Inn（虎跳峡半山居客棧）
おすすめ度：★★★★☆（4.0/5）
僕が実際に宿泊したホテルです。
何より素晴らしいのは、玉龍雪山と大峡谷を一望できるパノラマビュー！
広々とした屋上や庭から、壮大な山々をゆっくり眺められます。
上虎跳峡から午前中にトレッキングを開始して、夕日までに到着するのにもちょうど良い距離の場所でした。
ホテルには食堂もあり、ご飯も美味しかったです。
客室は基本的に清潔で、温かいシャワーも利用できました。安いドミトリーから個室、高級な部屋まで選択肢があるのもうれしいポイント。
おすすめ② 虎跳峡中途客棧
Tiger Leaping Gorge Halfway Guest House（虎跳峡中途客棧）
虎跳峡トレッキングで1番有名＆人気のゲストハウスです。
特に外国人旅行者に人気がある印象で、欧米人や韓国人などのトレッキング客も多いようです。
僕自身は宿泊していませんが、こちらも宿泊先の有力候補としておすすめです。
こちらもゲストハウスから玉龍雪山と大峡谷のパノラマビューが有名です。
▶︎トレッキング終了後の帰り方
1泊2日のトレッキングを終えたら、中虎跳峡にある**Tina’s Guesthouse（香格里拉中峡国际青年旅舍）**から、麗江または香格里拉行きのバスに乗って移動できます。
僕が訪問した際は、毎日15:00〜15:30頃にバスが出ていました。
バスの予約や乗車方法については、Tina’s Guesthouseや宿泊先のゲストハウスで確認できます。
ちなみに僕の場合は、初日に麗江から乗ったバスの運転手に、翌日もバスで帰りたいことを伝えたところ、その場で帰りの料金を支払い、乗車場所と時間を教えてもらえました。
翌日も問題なく乗車できたので、行きのバスで帰りの便を相談しておくのもおすすめです！
なお、運転手との連絡手段としてWeChatの連絡先を交換したので、WeChatのアカウントも作成しておくと便利かだと思います。
▶︎虎跳峡トレッキングに役立つ地図リンク
最後に、トレッキングの際に役立つ場所をまとめておきます。
リンクは中国の地図アプリ「百度地図（Baidu Maps）」です。中国ではGoogleマップが使えないので、こちらを参考にしてください。
▶︎麗江バスターミナル（丽江汽车客运站）
▶︎虎跳峡のチケットを買う場所：虎跳峡の観光センター（香格里拉虎跳峡景区游客服务点）
https://j.map.baidu.com/4c/oSgi
▶︎トレッキングのスタート地点：ナシ・ゲストハウス（纳西雅阁）
▶︎中虎跳峡の谷底へ降りる道があるホテル（このホテルの横にある険しい道を下りていくと激流が見られる展望台があります）：香格里拉中虎跳张老师客栈
https://j.map.baidu.com/e7/WTs
▶︎上虎跳峡の激流を真横で見られる展望台（バスなどで展望台近くの駐車場までアクセス可能なので、誰でも簡単に展望台に下りることができます）：香格里拉上虎跳景区-观景台
https://j.map.baidu.com/44/n0Oi
▶︎泊まったホテル：Tiger Leaping Gorge Half Mountain Residence Inn (虎跳峡半山居客棧)
https://j.map.baidu.com/08/wHci
▶︎人気ホテル：Tiger Leaping Gorge Halfway Guest House(虎跳峡中途客棧)
https://j.map.baidu.com/fc/iYgi
▶︎麗江/香格里拉へのバスが発着するホテル：Tina’s Guesthouse（香格里拉中峡国际青年旅舍）
https://j.map.baidu.com/1c/YMD
▶︎まとめ：虎跳峡トレッキングは本当におすすめ！
虎跳峡は、世界有数の大峡谷と玉龍雪山の絶景を間近で楽しめる、中国でも屈指のトレッキングスポットです。
実際に歩いてみて、その壮大なスケールと自然の美しさに本当に感動しました！
しかも、麗江から比較的アクセスしやすく、山中には宿泊施設も整っています。
中国の大自然を満喫したい方、トレッキングに挑戦してみたい方には、ぜひおすすめしたい場所です！
実際の景色やトレッキングの様子は、YouTube動画でも詳しく紹介しています。 ぜひあわせてご覧ください！
▶ 虎跳峡トレッキング1日目
▶ 虎跳峡トレッキング2日目
※この記事は、僕が実際に虎跳峡を訪れた際の経験に基づいて作成しています。バスの運行時間や交通手段、登山道の状況などは変更される可能性があるため、訪問前に最新情報をご確認ください。
